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Comment tenir cette bonne résolution ?

"Arrêter consciemment de se juger, accepter sans pour autant me résigner, laisser passer les pensées comme des nuages…"

 

En 2018... pas de résolutions !

 

En ce début d’année, nous avons surtout besoin de lâcher prise, en particulier vis à vis de cette tradition des résolutions de janvier et surtout avec la culpabilité qui suit quelques mois après. Le vrai défi est donc… de ne pas prendre de résolutions. Et la méditation de pleine conscience peut nous aider dans cette transition.

 

Petit BamBou est le service de méditation mobile préféré des Français (plus d’un million de personnes sont inscrites à ce jour). Le catalogue de méditations, qui comprend 46 programmes avec plus de 500 séances, varie les approches en déclinant la pratique par thèmes : mental, santé, corps, travail, quotidien. Des programmes proposent également d’explorer d’autres sources d’inspiration, avec des poèmes, de la musique, la pratique artistique…

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