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Comment tenir cette bonne résolution ?

"Se fixer des objectifs malins pour mieux surveiller ma ligne"

 

Pourquoi se fixer un objectif ?
Se fixer un poids à atteindre semble avoir encouragé nos utilisateurs à être plus actifs. En effet, les personnes s’étant fixés un tel objectif ont effectué environ 1 350 pas de plus par semaine que celles qui ne l’avaient pas fait. Le fait de se fixer un poids à atteindre a également encouragé les utilisateurs à se peser plus souvent, une habitude qui semble également favoriser la perte de poids. Les utilisateurs ayant un objectif se sont pesés environ 6 % plus souvent que les utilisateurs sans objectif de poids.

 

La balance Nokia Body + peut significativement vous aider à tenir vos bonnes résolutions.
Cette balance est un vrai compagnon de forme, que vous souhaitez perdre du poids, vous muscler ou tout simplement vous sentir mieux dans votre corps. Elle analyse votre composition corporelle en détails pour vous permettre d’affiner votre objectif (masse grasse, masse musculaire, eau, masse osseuse). Vos progrès sont immédiatement visibles sur l’écran de votre balance et les pesées sont automatiquement enregistrées dans l’application Nokia Health Mate. À tout moment, vous pouvez consulter votre courbe de poids et repérer les évènements qui la font varier. Il est même possible de suivre un programme bien-être « Tonifier votre corps » pour en apprendre davantage sur la composition corporelle et comment perdre du poids durablement. Nokia Body + alliée à l’application Health Mate peuvent devenir un vrai coaching gagnant pour atteindre vos objectifs et vous aider au quotidien à tenir vos bonnes résolutions.

NB : Cette étude a été réalisée par Withings à partir des données anonymes d’un groupe de plus de 100 000 personnes utilisant une balance Withings et de plus de 42 000 personnes utilisant un tracker d’activité Withings aux États-Unis, au Canada, au Mexique et au sein de l’Union européenne. Withings garantit la confidentialité des données personnelles et protège la vie privée de tous ses utilisateurs. Toutes les données utilisées pour cette étude ont donc été anonymisées et agrégées. 

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